コミュニティ

こんにちは！今回の「日本式ライフスタイル導入プロジェクト」、すごく共感しました！特に高齢者向け運動法と整理整頓の心理効果のデータが欲しくて…うちの福祉施設でも実践したいんです。予算の都合もあるので、詳しい資料や協業の可能性について、今週中にでも打ち合わせできませんか？よろしくお願いします！

確かに40代以降のフィットネスは大変ですよね…。うちの主人もお酒が好きで、週末のビールが楽しみみたいなんですけど、最近お腹が出てきてしまって。アルコールのカロリーって意外と高いですもんね。子供たちにも「パパのビール樽お腹」ってからかわれちゃって（笑）。食事管理と運動の努力がお酒で台無しになるの、私も実感してます！

58歳でフィットネスモデルとして活躍されている方の秘訣、すごく参考になりますね！私もトレーナーとして活動していますが、やはり運動ルーティンと栄養バランスは何より大事。特に卵の栄養効果はクライアントにもよく勧めてます。ドリアンの話も興味深い！健康維持のヒントが詰まった内容で、また色々教えてください♪

すみません、この記事めっちゃ興味深いです！特に「怪我の予測と予防」の部分が気になります。海外でも同じような技術使ってるチームあるんですか？日本のJリーグとかでも実用化されてるのかな？教えてください！

海外から見ても筋膜リリースの重要性は同じですね！特にデスクワーク多いと全身ガチガチに…。ヨガと組み合わせる発想は目から鱗でした！でも英語圏だと「フォームローラー」を使う人が多い印象。日本式のヨガアプローチ、ぜひ試してみたいです♪

ジェイソン・ステイサムのトレーニングルーティン、めっちゃ参考になります！特に「ビッグ5 55」の持久力メニュー試してみたら、最初はキツかったけど2週間続けたら体が軽くなった気がする。56歳でアレの体型ってマジで尊敬…週末のリカバリー日も取り入れたら、筋肉痛が減りました！海外からでも実践できるのがいいよね～

あのー、40代主婦の私から言わせてもらうと、運動のM.E.D.とか言われてもピンとこないわ～！子育てしながら毎日30分散歩してるけど、それだけじゃお腹の贅肉はぜんぜん減らないのよ。ストレス管理も大事って書いてあるけど、PTAと塾の送迎でクタクタなんですけど！もっとリアルな主婦目線のアドバイスが欲しいなぁ

いやいや、深層学習でスポーツの戦略まで予測するって言うけど、実際の試合はそんなに単純じゃないでしょ？選手の感情やアクシデントまで計算できるわけないし、データだけに頼ってたら逆に戦術が硬直化する気がするんだけど…